Primera sesión de psicoterapia

La primera sesión se plantea como una conversación en la que te invitaré a compartir tus dificultades y preocupaciones. Yo como psicóloga, iré haciendo preguntas, para que juntos empecemos a pensar, explorar, analizar y comprender en profundidad lo que te está sucediendo.

Esta primera sesión de psicoterapia es una oportunidad para poder decidir si quieres empezar un proceso psicoterapéutico conmigo, por lo tanto, ésta sesión tiene un coste menor para el paciente; con un precio de 30€.

Durante la primera sesión también se explicará cómo se trabajará en las futuras sesiones (si así lo deseas). Es decir; que enfoque psicoterapéutico se utilizará, las técnicas, el abordaje terapéutico, horarios, honorarios, etc… Además, habrá un tiempo para que puedas preguntar sobre cualquier duda que te pueda surgir.

Desde mi forma de entender la psicoterapia, es esencial que creamos desde el primer momento, un espacio seguro, acogedor y confidencial, en el que te sientas cómodo para que puedas expresar, de una forma libre; tus pensamientos, preocupaciones, miedos, malestares… lo que me ayudará a comprenderte mejor a ti y a tus problemas.

Para mí es importante crear un ambiente sin juicios, que sea de confianza, empatía y respeto, para que puedas sentirte escuchado y acompañado en el transcurso del proceso psicoterapéutico.

¿Para qué explorar nuestro mundo interno?

A lo largo de las sesiones, trabajo con el objetivo de que puedas ir explorando tus sentimientos y emociones más profundas, favoreciendo un mayor conocimiento sobre ti mismo y tu propia vida, indagando sobre diversos aspectos internos (pautas de comportamiento, formas de relacionarte contigo y con los demás, sobre tu historia personal..), con el propósito de ir consiguiendo, poco a poco, una mejor comprensión propia y descubriendo tus propias herramientas y nuevos recursos internos para afrontar tu vida de una forma más saludable.

«Estuve buscando fuera de mi para encontrar la fuerza y la confianza, pero éstas provienen de dentro, siempre han estado aquí.»
Anna Freud

Contactar